1. Penyajian cerdas, kecepatan, frekuensi, sudut horizontal, dan sudut elevasi dapat disesuaikan;
2. Titik penurunan empat sudut khusus, dua latihan garis silang, simulasi pelatihan lapangan nyata;
3. Latihan bola jaring dua baris, latihan lapangan belakang dua baris, latihan acak horizontal lapangan belakang, dll;
4. Frekuensi menerobos 0,8 detik/bola, yang dengan cepat meningkatkan kemampuan reaksi pemain, kemampuan menilai, kebugaran fisik, dan daya tahan;
5. Membantu pemain membakukan gerakan dasar, melatih forehand dan backhand, langkah kaki, dan footwork, serta meningkatkan akurasi pukulan bola;
6. Sangkar bola berkapasitas besar, melayani terus menerus, sangat meningkatkan efisiensi olahraga;
7. Dapat digunakan untuk olahraga sehari-hari, pengajaran, dan pelatihan, dan merupakan mitra bermain bulu tangkis yang sangat baik.
Tegangan | AC100-240V 50/60HZ |
Kekuatan | 300W |
Ukuran produk | 122x103x210cm |
Berat bersih | 17kg |
Frekuensi | 0,8~5dtk/antar-jemput |
Kapasitas bola | 180 angkutan |
Sudut elevasi | 30 derajat (tetap) |
Gerak kaki sangat penting dalam bulu tangkis karena memungkinkan pemain bergerak cepat di lapangan, memukul bola, dan menjaga keseimbangan serta sikap yang baik.Berikut beberapa aspek penting yang harus diperhatikan dalam gerak kaki bulutangkis:
Posisi Siap:Mulailah dengan mengajari para pemain posisi siap yang benar.Ini melibatkan berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan berat badan Anda didistribusikan secara merata di antara kedua kaki Anda.Posisi ini memungkinkan pemain untuk bereaksi dengan cepat dan bergerak ke segala arah.
Langkah:Menekankan pentingnya langkah, yaitu lompatan kecil ke depan yang dilakukan sebelum lawan memukul bola.Persiapan ini membantu Anda menghasilkan daya ledak dan bereaksi cepat terhadap tembakan lawan.
Kaki Cepat:Melatih pemain dengan gerak kaki yang cepat dan ringan.Ini berarti mengambil langkah kecil dan cepat untuk menjaga keseimbangan dan ketangkasan.Anjurkan mereka untuk tetap berjinjit daripada lengah agar mereka bisa bergerak lebih cepat.
Gerakan Menyamping:Mengajarkan pemain untuk bergerak kesamping sepanjang baseline, midcourt atau net untuk menutupi pukulan secara efektif.Pemain harus memimpin dengan kaki luarnya ketika bergerak ke kanan dan sebaliknya.
Gerakan maju mundur:Latih pemain untuk bergerak maju mundur dengan lancar untuk mengambil tembakan.Saat bergerak maju, kaki belakang harus didorong ke tanah, dan kaki depan harus mendarat di tanah;saat bergerak mundur, kaki depan harus didorong ke tanah, dan kaki belakang harus mendarat di tanah.
Gerakan dari sisi ke sisi:Latih gerakan menyamping dengan berbagai latihan.Pemain harus dapat bergerak cepat dari satu sisi lapangan ke sisi lain dengan mudah untuk menyaring tangkapan layar secara efektif.
Langkah Pemulihan:Ajari pemain langkah pemulihan yang digunakan segera setelah memukul bola agar segera kembali ke posisi siap.Setelah setiap tembakan, pemain harus segera mengubah posisinya dan kembali ke posisi siap.
Langkah Lintas:Perkenalkan langkah silang untuk rentang gerak yang lebih luas di lapangan.Ketika pemain harus bergerak cepat dalam jarak jauh, dorong mereka untuk menyilangkan satu kaki di belakang kaki lainnya agar dapat bergerak secara efisien.
Prediksi dan Waktu Langkah: Melatih pemain untuk memprediksi pukulan lawan dengan mengamati postur tubuh dan pergerakan raket.Menekankan pentingnya mengatur waktu langkah sebelum lawan menyentuh bola untuk memungkinkan refleks yang cepat.
Latihan Ketangkasan:Gabungkan latihan ketangkasan seperti latihan tangga, latihan kerucut, dan latihan bolak-balik untuk meningkatkan kecepatan, koordinasi, dan teknik gerak kaki pemain.Latihan dan pengulangan yang konsisten sangat penting untuk mengembangkan kebiasaan gerak kaki bulu tangkis yang baik.Pemain didorong untuk meluangkan waktu untuk latihan gerak kaki dan berlatih secara teratur.
Dengan menggunakan mesin latihan sudut bulutangkis SIBOASI B2000, yang berfokus pada dasar-dasar ini, para atlet dapat memaksimalkan efisiensi gerakan mereka dan meningkatkan kinerja mereka secara keseluruhan di lapangan bulutangkis.