Perangkat pelatihan bola voli profesional V2101L
Sorotan Produk:
1. Pelatih bola voli multi-fungsi untuk melatih berbagai keterampilan termasuk smash, penerimaan, passing, penggalian, dan lobi;
2. Desain ilmiah, pengumpanan bola otomatis karena gravitasi, cocok untuk latihan tunggal atau ganda;
3. Baik untuk orang dengan level atau ketinggian olahraga berbeda;
4. Wadah bola berkapasitas besar yang dapat dilepas, pengumpanan bola otomatis karena gravitasi melalui lengan;
5. Roda untuk bergerak kemana saja dan kapan saja;
6. Teman bermain bola voli profesional untuk olahraga, pelatihan, atau pelatihan sehari-hari.
Parameter Produk:
| Ukuran produk | 439x215x112cm |
| Rentang pengangkatan | 1,6~2,9m |
| Bahan | baja+plastik |
Apa poin penting saat berlatih dan bermain bola voli?
Teknik: Fokus pada penguasaan dan penyempurnaan teknik dasar seperti servis, passing, pengaturan bola, pukulan, pemblokiran, dan penggalian.Teknik yang tepat sangat penting untuk konsistensi dan efisiensi.Kekuatan dan Kebugaran Fisik: Bola voli adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan, stamina dan kekuatan.Gabungkan latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, latihan kelincahan, dan plyometrics ke dalam rutinitas Anda untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Gerak kaki:Mengembangkan gerak kaki yang cepat dan efisien untuk membantu Anda bergerak secara efektif di lapangan.Latih gerakan lateral, perubahan arah yang cepat, dan lompatan eksplosif untuk meningkatkan sifat atletis Anda di lapangan.
Komunikasi dan Kerja Sama Tim:Bola voli adalah olahraga tim dan sangat bergantung pada komunikasi dan kerja tim yang efektif.Latih komunikasi verbal dan nonverbal dengan rekan satu tim Anda, belajar membaca isyarat satu sama lain, dan bangun hubungan yang kuat di lapangan.
Strategi dan Kesadaran Permainan:Pelajari tentang berbagai strategi, formasi dan rotasi dalam bola voli.Belajar memprediksi permainan, membaca pergerakan lawan, dan membuat keputusan berdasarkan situasi.
Ketangguhan Mental:Kembangkan ketangguhan mental, fokus dan fokus untuk mengatasi situasi stres dan melakukan yang terbaik.Kerjakan teknik pelatihan mental seperti visualisasi, self-talk positif, dan manajemen stres.
Konsistensi dan Pengulangan:Latihan yang teratur dan konsisten sangat penting untuk pengembangan keterampilan.Pecah setiap keterampilan menjadi bagian-bagian kecil dan ulangi hingga menjadi otomatis.
Umpan Balik dan Evaluasi:Carilah umpan balik dari pelatih, pelatih, dan rekan satu tim untuk mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan.Evaluasi kinerja Anda secara teratur dan buat penyesuaian yang diperlukan untuk meningkatkan keterampilan Anda.
Skenario Seperti Game:Menggabungkan pelatihan dan latihan dengan skenario permainan simulasi untuk membantu Anda beradaptasi dengan kecepatan dan intensitas permainan nyata.Berlatihlah melakukan servis di bawah tekanan, terlibat dalam permainan latihan sepak bola, dan fokus pada kesadaran situasional.
Istirahat dan Pemulihan:Istirahat dan pemulihan yang cukup sangat penting untuk pencegahan cedera dan kinerja secara keseluruhan.Berikan waktu untuk hari istirahat dan prioritaskan nutrisi, hidrasi, dan tidur yang tepat.
Ingat, pelatihan harus komprehensif, dengan mempertimbangkan pengembangan keterampilan individu dan dinamika tim.Carilah bimbingan dari pelatih atau pelatih berpengalaman yang dapat memberikan program pelatihan yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda.
Penggunaan perangkat dan mesin latihan bola voli SIBOASI dapat memenuhi sebagian besar permintaan saat Anda melatih keterampilan bola voli Anda.
