Mesin pelatihan bola squash profesional dengan pemanas S336A
Sorotan Produk:
1. Kontrol nirkabel, penyajian induksi cerdas, pengaturan khusus kecepatan penyajian, sudut, frekuensi, rotasi, dll;
2. Pemrograman titik pendaratan yang cerdas, pelatihan yang diprogram sendiri untuk beberapa mode servis, pilihan bebas 6 mode bola lintas sirkulasi;
3. Frekuensi latihan 2-5,1 detik, yang dapat membantu meningkatkan refleks, kebugaran fisik, dan daya tahan pemain;
4. Baterai lithium berkapasitas tinggi bawaan, masa pakai baterai 2-3 jam, cocok untuk dalam dan luar ruangan;
5. Keranjang penyimpanan berkapasitas besar untuk 80 bola tidak memerlukan teman latihan, yang sangat meningkatkan efisiensi latihan;
6. Bagian bawah dilengkapi dengan roda yang dapat digerakkan, mudah dipindahkan dan berbagai adegan dapat diubah sesuka hati:
7. Teman pelatihan profesional, yang dapat digunakan dalam berbagai skenario seperti olahraga sehari-hari, pengajaran dan pelatihan.
Parameter Produk:
| Tegangan | AC100-240V 50/60HZ |
| Kekuatan | 360W |
| Ukuran produk | 41.5x32x61cm |
| Berat bersih | 21KG |
| Kapasitas bola | 80 bola |
| Frekuensi | 2~5.1s/bola |
Berikut perkataan pelatih squash profesional saat melatih pemainnya:
Sebagai pelatih bola squash profesional, ada beberapa aspek penting yang perlu dipertimbangkan saat melatih pemain.Berikut beberapa rekomendasinya:
Fokus pada Teknik:Mulailah dengan memastikan bahwa pemain memiliki dasar yang kuat tentang teknik dasar squash.Latih cengkeraman, mekanisme ayunan, gerak kaki, dan posisi tubuh.Amati teknik mereka dengan cermat dan berikan umpan balik untuk membantu mereka melakukan penyesuaian yang diperlukan.
Mengembangkan Kebugaran Jasmani:Squash adalah olahraga yang menuntut fisik, jadi sangat penting untuk melatih pemain agar memiliki kecepatan, ketangkasan, daya tahan, dan kekuatan yang unggul.Gabungkan latihan dan latihan yang menargetkan area ini, seperti lari cepat, latihan tangga ketangkasan, latihan sirkuit, dan angkat beban.Program pelatihan yang menyeluruh juga harus mencakup latihan fleksibilitas dan pencegahan cedera.
Meningkatkan Gerakan Pengadilan:Tekankan pentingnya pergerakan dan penentuan posisi pengadilan yang efisien.Ajari pemain cara menutupi lapangan secara efektif, menggunakan pola gerakan mereka untuk mengantisipasi tembakan, dan pulih dengan cepat dari berbagai posisi.Gunakan berbagai latihan untuk mensimulasikan situasi permainan dan dorong pemain untuk bergerak cepat dan efisien di lapangan.
Mendorong Kesadaran Taktis:Kembangkan kecerdasan squash pemain dengan mengajari mereka berbagai strategi, pemilihan tembakan, dan rencana permainan.Analisis kelemahan dan kekuatan lawan dan bantu pemain menyesuaikan permainan mereka.Gabungkan latihan taktis dan simulasi pertandingan untuk meningkatkan kemampuan pemain dalam membuat keputusan strategis selama pertandingan.
Latihan Rutinitas Solo:Selain berlatih bersama pasangan atau pelatih, dorong pemain untuk berlatih secara rutin secara solo.Hal ini dapat melibatkan pemfokusan pada bidikan tertentu, melatih kombinasi bidikan berbeda, atau mengerjakan pola gerakan.Sesi latihan solo membantu pemain membangun kepercayaan diri, meningkatkan konsistensi, dan menyempurnakan keterampilan mereka.
Permainan Pertandingan dan Kompetisi:Memberikan kesempatan kepada pemain untuk berpartisipasi dalam permainan pertandingan dan kompetisi.Latihan pertandingan teratur memungkinkan mereka menerapkan keterampilan mereka dalam situasi permainan, mengembangkan ketangguhan mental, dan belajar menangani tekanan.Atur pertandingan latihan, atur kompetisi persahabatan, atau dorong pemain untuk berpartisipasi dalam turnamen squash lokal.
Pengondisian Mental:Squash adalah olahraga yang menuntut mental, jadi bantulah pemain mengembangkan ketahanan mental dan fokus.Ajari mereka teknik mengelola stres, tetap fokus selama pertandingan, dan menjaga pola pikir positif.Gabungkan latihan kesadaran, teknik visualisasi, dan latihan pengondisian mental untuk meningkatkan permainan mental mereka.
Umpan Balik dan Evaluasi Berkelanjutan:Secara teratur menilai kemajuan pemain dan memberikan mereka umpan balik yang konstruktif.Manfaatkan analisis video, statistik pertandingan, dan metrik kinerja untuk mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan.Tetapkan tujuan bersama pemain dan lacak kemajuan mereka, terus berikan motivasi kepada mereka untuk berusaha mencapai kinerja yang lebih baik.
Nutrisi dan Pemulihan:Tekankan pentingnya nutrisi yang tepat dan strategi pemulihan.Dorong pemain untuk mengisi tubuh mereka dengan makanan sehat dan kaya nutrisi serta menjaga hidrasi yang cukup.Ajari mereka tentang teknik pemulihan pasca-latihan, seperti peregangan, penggulungan busa, dan istirahat, untuk membantu meminimalkan risiko cedera dan mengoptimalkan kinerja.
Membangun Lingkungan yang Mendukung:Ciptakan lingkungan pelatihan yang positif dan mendukung.Menumbuhkan persahabatan antar pemain, mendorong aktivitas membangun tim, dan memberikan motivasi dan dukungan yang cukup.Suasana yang positif akan meningkatkan kenikmatan para pemain terhadap olahraga dan komitmen mereka terhadap latihan.
Ingat, rencana pelatihan individual sangat penting untuk memenuhi kebutuhan dan tujuan unik setiap pemain.Sesuaikan dan modifikasi strategi pelatihan Anda sesuai kebutuhan untuk memastikan perkembangan terbaik bagi setiap pemain.
